브리시드 Meditation Program Review
브리시드 ist eine Lifestyle-Anwendung, die verschiedene kostenlose Audio-Meditationen anbietet. Benutzer können auf 5-tägige Einführungsmeditationen für Anfänger und leichte Themenmeditationen zu verschiedenen Themen kostenlos zugreifen. Darüber hinaus bietet die App ein kostenpflichtiges Achtsamkeitsprogramm namens "Samen des Glücks", ein 35-tägiges Achtsamkeitsprogramm, das die wichtigsten Heilmechanismen wissenschaftlich validierter Achtsamkeitspraktiken wie MBSR und MBCT widerspiegelt.
Das Programm "Samen des Glücks" kann als 60-tägiges Abonnement innerhalb der App erworben werden. Es besteht aus 5 Themen, die jeweils einen 7-tägigen Achtsamkeitsbildungsprozess umfassen. Benutzer nehmen an 5 Tagen Meditations- und Tagebuchtraining teil, gefolgt von 2 Tagen systematischem Achtsamkeitslernen durch Wiederholung. Nach der Meditation werden die Benutzer ermutigt, Reflexionen zu schreiben oder ihre Erfahrungen zu dem jeweiligen Thema aufzuzeichnen, um Achtsamkeitsgewohnheiten und Selbsterkenntnis zu fördern.
Nutzer-Kommentare zu 브리시드
Haben Sie 브리시드 ausprobiert? Seien Sie der Erste, der Ihre Meinung hinterlässt!